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“深夜12点,我差点死在手术台上”!这句话戳痛千万女性......

在很多人眼里,霍思燕是毫无疑问的人生赢家;丈夫体贴又深爱她,还有一个天使宝宝。

可她最接近幸福的那一刻,也是离死亡最近的一次。
在《妻子的浪漫旅行》中,大家聊到妈妈们的生产经历。轮到霍思燕时,她的一句话,就让空气瞬间凝固了。
生嗯哼的时候,差一点就死掉了。
夜里十二点,大出血,医生给下了病危通知书,拿来许多单子让她签字。
但在生死边缘,她惦记的仍然是孩子。

当一个妈妈到底有多难?

从怀孕开始就要忍受孕吐、行动不便、肥胖、水肿、食欲不佳......的折磨;一朝分娩时相当于十根肋骨同时折断的疼痛,你歇斯底里的吼叫:老娘再也不要生孩子了!!!

然而一切的痛苦委屈尴尬,都在把宝宝抱进怀里的那一刻化为乌有;全部关注都在孩子身上,甚至忽略自己。

面对曾经的“杨柳小腰”变成如今的“一捏十层褶”;身材走形、胸部下垂、四肢粗壮、肩膀厚实……却视而不见;认为这是产后正常现象,慢慢的就会恢复。

但其实经历过怀孕生产的身体,犹如经历了一场大地震满目疮痍,会导致一定的产后损伤。

除此之外,还有很多妈妈为了追求快速见效的瘦身方式,不惜一整天滴米未进。对着电视跳“郑多燕”。结果呢?脱发、经期紊乱、皮肤粗糙等问题纷纷来袭。

生产后的身体很特殊,因为产后激素变化会导致身体内部发生巨变,所以一般的减肥方法很难瘦下来。

且肥胖并不是唯一的困扰,肌肉松弛、腰背疼痛、胯宽屁股大,与十几岁时的“婴儿肥”有着天壤之别。

产后体态问题:体重增加、脂肪变厚、肩部圆润

生育之后,妈妈变化最明显的地方就是体态改变;水桶腰、大象腿,圆肩驼背等现象都出现了,年龄看着比没生娃的同龄人老了好几岁。

除了身材走形、脂肪堆积外,生产给身体内部带来的问题,更是远远超出你的想象。

产后盆底肌受损:漏尿、夫妻生活不和谐

由于妊娠期间子宫逐渐增大, 身体重心轴发生改变, 腹腔的压力把子宫向阴道的方向推,因而对盆底产生压力变得松弛,肌肉弹力下降,对盆底的慢性牵拉会造成不同程度的软组织损伤。

而且无论顺产还是剖腹产,妊娠过程对女性盆底功能都会造成不同程度的损伤,导致盆底肌肉功能障碍。

尤其是由盆底肌受损带来的盆底肌疾病,不仅会尿失禁,还会导致子宫脱垂、阴道松弛、性生活不满意等后果,给女性的正常生活带来了极大的危害。

产后腹直肌分离:腰酸背痛、小肚腩

产后除了体态之外,全身变化最大的就是腹部。

原本的平坦小腹变得松松垮垮,几个月过去小肚子都没有下去,还会经常伴着腰疼、便秘等问题;一般产后出现这种现象,就可能是产后「腹直肌分离」。

孕期腹部膨胀,产后腹直肌分离严重,一众尴尬问题纷纷来袭;耻骨联合分离,怎么瘦裤子还是合不上……

这些问题,可不是普通的减肥方法可以解决。

但一些妈妈产后急于恢复,盲目的做仰卧起坐......来减肚子上的肉肉。

殊不知,当做仰卧起坐时,会对腹内器官造成压力,可能会导致小肠从肚脐附近突出来的情况出现,所以妈妈们一定不要盲目训练!

如果想锻炼,必须要对自己的身体有一个科学的评估;不仅是瘦身塑形,更注重身体恢复,遵循产后的身体恢复规律。

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